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太极八法教学
问题更新日期:2024-06-12 13:08:14
问题描述
太极八法教学求高手给解答
- 精选答案
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目前我国流行的太极拳都在练太极八法:棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。这八种练习方法,存在于每个拳式之中。无论怎样练习,都要劲从脚下生,其根在脚,达于腰胯,稍节领劲。
以棚劲为例:右式站立,左脚在后,左脚右手为阳,也就是左脚发劲达与腰身体右转,以右小臂向右前方发劲。其它的方法都可以参照此式进行发劲练习。
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