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问题更新日期：2024-06-12 14:14:21
问题描述
我想让孩子练形体跆拳道散打哪个更适合求高手给解答
- 精选答案
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跆拳道是一项运动，适当适量的运动都是帮助长高的吧，而且学习跆拳道能增加身体的柔韧性和反应速度，影响什么的应该没有吧，除非是每天的超负荷运动了。
有运动就会有汗水，有汗水就是有消耗，运动过程中会消耗身体里的脂肪，当然会起到一定的塑形作用，但也不是瞬间见效的，需要一个过程，过程的长短是因人而异的，只要不是肌肉型的身材一般都是比较容易减肥的。
如果是单纯为了减肥的，建议多运动多吃蔬菜，女性来说慢跑和高温瑜伽也是不错的减肥运动。
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