拳击和跑步哪个更燃脂

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精选答案

拳击更燃脂。因为拳击是一项高强度的有氧运动，可以全身肌肉都得到锻炼，同时增强心肺功能，消耗的卡路里也更多。而跑步锻炼的主要是下半身肌肉，消耗的卡路里相对较少。此外，拳击还有更强的塑形效果，可以让身体更健美紧致。如果想要燃烧更多脂肪和塑造更好的身材，拳击是更好的选择。除了拳击和跑步，还有很多其他的运动也可以燃烧脂肪。比如游泳、爬山、跳绳等等，这些运动都是有氧运动，可以提高身体代谢率，帮助减少脂肪。但不同人的身体状况和爱好也不同，选择适合自己的运动才最重要。

其他回答

电气电工圈

拳击

拳击和跑步一般拳击更容易减肥。拳击这项运动是比较费体力的,可能会留下大量的汗液,汗液可以排出脂肪,对减肥有一定的效果,跑步虽然可以减肥,但跑步分为慢跑和快跑,而且还需要长时间坚持才会有明显的效果,如果想进行减肥,可以通过拳击这项运动来进行,或者是平时做一些高热量的运动来帮助减肥,多坚持一段时间,效果可能也会明显。