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太极拳适合哪个年龄层次的人群
问题更新日期：2024-06-13 01:21:02
问题描述
太极拳适合哪个年龄层次的人群，麻烦给回复
- 精选答案
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太极拳适应任何一个年龄层次，可以帮助青少年可以修心养性，可以帮助青少年辩证的看问题，处理问题。可以帮助青少年练出上下相随人难进的身体协调性。练到全身上下都是拳，何处挨着何处击。就一定能防身健身了。有一个好的运动协调性在任何运动中收益，一身收益。如果有青少年想继承学习太极拳，请关注我。我会帮助你们收益。中老年也需要修心养性，身体健康。我有一个老拳友今年90岁，还能跳起，手感灵敏，还于拳友推手摸摸劲。我每次一见到他，我就有信心养好身体。
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