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单人运动是什么意思
问题更新日期：2024-06-13 05:02:54
问题描述
单人运动是什么意思希望能解答下
- 精选答案
-
单人运动是指一个人可以做的运动。比如跑步，跳绳，做保健操，打太极拳，玩花刀等体育活动。
跑步分多种，有慢跑、快跑，有长跑、短跑，一般老年人适合慢跑短跑，而中青年可以快跑长跑。
跳绳有快跳，慢跳，单一跳，花样跳等。老年人适合慢跳，幅度较小的花样跳。中青年可以适当快跳及花样稍微复杂些的跳法。
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