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跳立是什么意思

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问题更新日期:2024-06-13 15:24:00

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跳立是什么意思,在线求解答
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跳立是一种体育动作,通常在田径、体操等运动中见到。它指的是运动员从站立状态开始,通过腿部肌肉的爆发力,迅速向上跳起,并在空中保持身体直立或稍作姿势调整,然后落地回到站立姿势的过程。

这个动作不仅要求运动员有出色的爆发力和协调性,还要求他们具备良好的平衡感和柔韧性。跳立是许多运动项目的基础动作之一,也是评估运动员身体素质的重要指标之一。