太极讲究的是什么

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精选答案

太极讲究的是身心的和谐与平衡。它强调通过练习太极拳来调和阴阳、柔刚、内外的力量，以达到身体健康和内心平静的目的。太极注重呼吸、姿势和动作的协调，通过缓慢而流畅的动作来培养身体的柔韧性、平衡感和力量。同时，太极也是一种内观修行的方式，通过专注和冥想来培养内心的平静和集中力。太极的核心理念是“以柔克刚”，通过柔和的力量来化解冲突和对抗，以达到和谐与和平的境界。

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建工人聊建造师

太极讲究的是阴阳平衡。即“太极生两仪”，两仪即阴阳。太极是一种中国传统拳术，以中国儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术 。