14岁170弹跳能摸到篮板，练完美国纵跳训练计划可以扣篮吗

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精选答案

看你将来的身高了。如果你的身高能超过185，还是有希望的。你现在能摸到篮板，说明你的摸高到295以上了，那么你至少还要提高35CM才有可能扣篮，这不是一个小差距呀，到17岁时能长到185，那么我相信你是可以扣篮的。你想自如扣篮，摸高必须在340CM以上。因为你不可能每次都跳得最高，你想自如扣篮，就要在扣篮的最低高度（330CM）加一点空间。我建议你要在有专业教练的指导下才可以大运动量训练，否则会容易对身体造成损害的。

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