爵士舞肩部基本功能改善肱骨前移吗

问题描述

精选答案

爵士舞肩部基本功能可以改善肱骨前移。

肱骨前移是一种较为常见的肩部问题，其症状包括肩部疼痛、肩部活动受限、肩部肌肉疲劳等。而爵士舞中的肩部训练不仅可以帮助提高肩部灵活性，还可以强化肩部肌肉，从而改善肱骨前移的问题。

在练习爵士舞的肩部基本功时，需要注意以下几点：

练习时身体放松，脚与肩宽站立。

单肩练习时，上和下、前和后、前上后下各为一个组合，按着节拍律动。

双肩练习时讲究同步，同上同下、同前同后。

即使熟练以后，也要将每个位置做得清楚而且幅度要足够。

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爵士舞肩部的基本功能改善肱骨前移的，通过依次收紧和放松肩膀肌肉达到肩膀的上下运动对改善肱骨前移有帮助的