为什么经常打篮球不胖

问题描述

精选答案

因为基础代谢率高，补充的能量和消耗的热量行成一个平衡的关系，身材就比较匀称。

打球是比较激烈的对抗性活动，一场球下来，就相当于在健身房做高强度的无氧运动一样，人的心率，血压，体温什么的都会大幅度提升，这个时候消耗的热量非常大，即基础代谢率很高，并且即使停止打球了，这个状态也能维持一段时间。而在运动后，因为血压和大量喝水的原因，人的食欲也不那么高，即使进食也会比平时少很多，这样消耗的大，补充的少，身体就会从体内脂肪开始逐渐变瘦。

所以经常打球的人不胖。