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问题更新日期：2024-06-20 09:41:27
问题描述
30岁练长跑可以吗，晚不晚急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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体育锻炼是有黄金时期的，当然，这是针对运动员而已，普通百姓，什么时候运动都可以，不过要注意，平时不运动惯了，是很难一下就适应大运动量的。要坚持下去，慢慢练，毕竟要上班嘛
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