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健身房mc等专业术语
问题更新日期：2024-06-21 00:47:02
问题描述
健身房mc等专业术语急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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mc是健身房俱乐部里会籍顾问的简称。健身房中有很多专业术语，去健身过程中需要特别注意。例如：位移，它是健身中很重要的一个词，通常被人们所忽略，不管是划船卧推或者是杠铃弯举，都需要把哑铃放到尽量低的位置，充分拉伸肌肉，再用力取得最高，实现长位移的最大化效果，通常这种做法能够使肌肉快速充血，增强肌肉力量而短位移则适用于爆发性，更强的动作训练中。
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