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10岁孩子太胖怎样减肥
问题更新日期：2024-06-21 18:50:56
问题描述
10岁孩子太胖怎样减肥求高手给解答
- 精选答案
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首先，对于这么小的孩子，不要控制饮食太严格。必须满足正常的生理需求。此外，主要限制各类垃圾食品、油腻食品、高能量食品和零食。此外，还需要逐步增加运动量，如快走、慢跑、游泳和各种球类运动，逐步增加运动量。只要能保证运动的日常支出大于摄入，坚持下去一定能减肥。
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