八极拳五个最简单的方法

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精选答案

八极拳作为中国武术之一，拥有许多不同的技巧和方法。

以下是八极拳五个最简单的方法：

1. 单鞭：身体站立，手臂向上举起，然后向一侧转身，手臂同时向下伸展，形成一条斜线。

2. 掌法：拳头变为掌，手臂从下往上顺势推出，同时身体也跟着扭动。

3. 收势：身体向后退，双手平伸向前，手掌向内，最终放在胸口上。

4. 换步：身体向一侧踏出一步，同时抬起另一只脚，然后将另一只脚跨过去，重心也跟着移动。

5. 八极拳最常见的八个势：方位、掤、履、擒、肘、靠、挤、劈，这些基本的八个动作是八极拳初学者需要掌握的。