为什么游泳的时候换气那么累

问题描述

精选答案

换气累有以下几个原因：

呼吸不到位：缺氧造成。

动作不放松：不到位，游的太紧，没打开动作。

身体没有平衡：腿和髋关节下沉，在游的过程中要考奋力打腿才能使腿和髋上。 呼吸换气时头部没控制好：在换气时集中注意力与头部，将头部下压入水中，只需留出半个眼睛与半个嘴巴露出水面换气就行，如果不是换气技巧的问题，那就是体力的问题了。手在抱水时，准备好换气。头是侧转换气，不是抬头换。头一旦出水，就不要吐气了，用嘴巴大口的吸气。

其他回答

消防工程师

你觉得累有这么几个原因：

1，水中阻力大，为了达到较大的速度和距离，势必比跑步消耗更大的能量。

2.姿势不正确。错误的姿势会事倍功半，游不动的都有。