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月经期间怎么减肥最快最有效
问题更新日期：2024-06-24 13:11:24
问题描述
月经期间怎么减肥最快最有效，麻烦给回复
- 精选答案
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月经期间是不建议女性减肥的，因为在月经期间女性的身体比较虚弱，在这种状态下如果减肥并且采用一些不健康的方式，对身体是很有很大危害的，想要控制体重，建议在月经期间饮食方面尽量不要吃过于油腻或者脂肪含量过高，含糖量过高的食物，尽量吃一些蔬菜和水果，在月经期间还要注意避免过度剧烈运动，避免情绪紧张。养成良好的生活作息习惯。
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