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233千卡等于多少斤脂肪
问题更新日期：2024-06-24 14:10:43
问题描述
233千卡等于多少斤脂肪急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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两个方向：
1、营养学上，每g脂肪会产生9大卡能量。那么如果吃了26g脂肪，就可以产生233Kcal能量。大概两勺子的植物油。
2、从运动医学的角度上来看，想减少一公斤的脂肪，必需要消耗7500-7700Kcal的热量。也就是减少1g脂肪，需要消耗7.5kcal的能量。一个体重为60KG的成年人，跑步一公里消耗的热量大概为60Kcal，可以换算一下。
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