怎么样可以很好的学习倒滑旱冰

问题描述

精选答案

1.最开始，学习倒滑不倒，正手推墙倒滑体验感觉

2.开始扶栏杆推自己倒滑，脚最好是一前一后，开始体验长时间平衡

3.继续扶栏杆，后脚不动，前脚左右摆动划S路线，如果一开始没感觉划不动，可以前脚“”站立，右前方慢慢蹬出，熟悉脚内外刃切S型路线，来推动身体向后滑行

4.可以单脚均会切S后，开始慢慢学习后脚压步，使用后脚跨小步的方法除控制方向外，逐渐开始起到辅助加速作用。 到此，已经学会倒滑基本。

5.想要倒滑动力十足，那么你需要反复练习“压步”“后划葫芦步”，来提高双脚的交叉切刃加速协调能力和双腿后向用力的腿力。 比较适合单排轮，我学习倒滑的时候就是这样学的，半个小时ok。