舞蹈上位的要领

问题描述

精选答案

单腿后桥训练步骤：步骤一：左脚在前点地准备，脚下踩稳，手正上位。步骤二：双手夹头率先向后抬起，颈、肩、胸、腰依次向后下抬。步骤三：仰头看脚的方向，手撑地时上踢左脚，右脚随后蹬地。步骤四：过程中始终保持抬头立腰，左右腿经前后分腿过门。步骤五：左右腿依次落地，经推手顶肩起身，回准备动作。

其他回答

工程师笔记

我觉得不断上位的压力应该是努力认真刻苦学习。如果不会的可以问。不要。不懂非懂。要养成不耻下问的好习惯。假如如果你这个动作不会，你要认认真真的完成，全神贯注的完成。

有一个名人说过。失败是成功之母。所以要多尝试几遍才能成功。

爱迪生就是。一个例子。