太极拳内功精髓

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精选答案

以下是我的回太极拳内功精髓在于通过一系列缓慢、连贯的动作，调节呼吸，使身体内外协调一致，达到一种身心合一的状态。太极拳注重意念的运用，通过意念引导动作，使身体在运动中保持放松和稳定。这种锻炼方式能够增强身体的柔韧性、平衡性和耐力，同时也能提高身体的免疫力，对于身心健康有着很好的促进作用。太极拳内功的精髓还在于其深厚的文化内涵。它融合了道家、儒家、佛家等多种哲学思想，强调“以柔克刚”、“无为而治”等理念，通过太极拳的练习，能够培养出一种平和、宽容的心态，达到身心和谐、健康长寿的目的。总之，太极拳内功是一种非常具有实用价值的养生健身方法，通过练习太极拳内功，可以增强身体素质，提高心理素质，促进身心健康。

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心理学昌明

太极拳内功的精髓在于修炼内气和调和身心。它强调通过深呼吸和内观来调节身体内部的能量流动，从而达到身心合一的境界。

内功修炼强调放松和自然的状态，通过慢速、连续的动作来培养内力和身体的柔韧性。

太极拳内功能够增强身体的灵活性和耐力，提高专注力和意志力，同时也能够调整呼吸和舒缓压力，对身心健康有益。

通过长期的内功修炼，能够使身体更加健康，心境更加平和，体验到身心的和谐。

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电气小沃

以下是我的回太极拳内功精髓在于内在的功夫，其本质是精气神的结合。太极拳的博大精深主要体现在内功的修炼上，其中练内气是修炼太极内功的关键。

在练拳过程中，要轻练、慢练、虚灵练，动作柔缓、均匀、不要有棱角，要求做圆。这是太极拳的特性决定的。为了内功上身，一定要遵循太极拳的规律修练。在正常的练拳时间外，行、动、坐、卧等都要想着拳。