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问题更新日期：2024-07-10 13:03:38
问题描述
是先站桩好还是还打太极拳套路好呢，在线求解答
- 精选答案
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谈不上哪个好还是哪个更好。站桩强调的是加强某种功能，如：加强下肢的稳定性，也有的是为了锻炼心境；打太极拳如果做得好，可以达到全身各部位的锻炼，并且可以进入一种特定的功能状态。二者都有强身健体的作用，只是选择要根据各自的喜好：喜欢运动的可以打太极拳，喜欢静的可以练站桩，这样效果会更好的。
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