散步和跳操哪个对身体好

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精选答案

跳广场舞比散步更健身！因为每支舞蹈动作是不一样的，在活动身体关节的同时，还锻炼了记忆力，在音乐的陪伴下，舞动全身，身心愉悦，还可以消除烦恼，是快乐的健身！而散步只是运动了四肢，助动了消化，非常单调的健身，而且不能起到健脑的作用，所以我说广场舞比散步更健身！

其他回答

我是大会计

散步对身体比较好。

因为散步他不需要耗费太多的体力和精力，适合绝大多数人进行锻炼，跳操的话对身体素质有一定的要求。

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认识期货

散步和跳操都属于促进健康的锻炼方法，两者之间并没有明确的优劣之分，长期坚持锻炼都对身体有益，可以根据自己的状况进行选择。