大学越野行走课是啥

问题描述

精选答案

越野行走课程是一种使用两支手杖行走的运动，主要的运动方式有平路走、山地走、手杖操等。

通过教学，提高学生对越野行走运动的兴趣，并能运用该项运动锻炼身体，同时培养学生卓越的意志品质及进取精神；通过教学，应使学生能正确掌握越野行走的技术动作，了解手杖、相关装备特点，并能在实践中合理运用；引导学生热爱越野运动，培养积极的健康行为意识，使大学生不仅具有良好的品格，同时具有优秀的体格与健身品质

其他回答

自学习

越野行走是最优秀的有氧代谢运动方式之一。它借助两支手杖，使人在行走过程中实现四肢同时参与运动。正是这一特点，使越野行走非常容易达到有氧运动的靶心率，且适合长时间行走，并实现了全身大肌肉群的同时锻炼，因而成为了最优秀的有氧运动方式。