怎么助跑双手扣篮

问题描述

精选答案

1. 可以通过助跑来完成双手扣篮动作。

2. 助跑是为了给身体提供足够的动力和速度，以便完成高空中的扣篮动作。在助跑过程中，需要注意以下几点：首先，保持身体的平衡和稳定，保持良好的姿势；其次，加快速度，通过迈大步和挥动双臂来增加助跑的力量；最后，在接近篮筐时，利用双脚的弹跳力量将身体推起，同时将双手伸展开来完成扣篮动作。

3. 助跑双手扣篮是篮球运动中的一项高难度动作，需要综合运用力量、速度和协调能力。除了掌握基本的助跑技巧外，还可以通过增强身体素质、提高弹跳能力和灵活性来进一步提升扣篮的水平。同时，不断练习和积累经验也是提高扣篮技巧的重要途径。

其他回答

刘老师聊考研

在进行助跑起跳扣篮时，需要注意以下几点：

1. 视线要向上，眼睛注视着篮球的位置。

2. 在助跑时，需要积累 能量，在跑到合适的位置后要迅速做一个蹬地为力喷发出能量。

3. 跳起时，先需要将身体与篮球朝向同一个方向，然后双手拍打硬背将肩膀向后张，4. 然后膝盖屈曲，蹬地向上跳起,同时将球用强有力的手掌按得稳稳靠在掌心中，5. 落地的时候用双手在球上用力猛推，完成灌篮。

以上就是助跑起跳扣篮方法。