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怎样提高集中注意力
问题更新日期：2024-11-05 14:23:31
问题描述
怎样提高集中注意力急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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冥想
冥想是提高集中注意力的一个很好的方法
可以找一个安静的环境，以舒适的姿势坐下来关注于自己的呼吸，每天坚持10-20分钟。
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