怎么让自己的心理更强大

问题更新日期：2024-11-06 08:30:46

问题描述

精选答案

1、从简单入手。可以先从自己最担心的事情着手，比如害怕在众人面前讲话，越害怕就越要去面对，可以从陌生人交流开始，不一定要说什么有深度的话题，可以从简单的招呼、问候就行，慢慢的就会习惯起来；

2、离开舒适区。一定要逼着自己离开自己的舒适区，每个人都会有自己舒适区，就是自己感觉到安全和舒服的环境，有的人会躲在家里睡大觉，有的人会一直玩游戏，有的人会追着电视剧看，如果自己想要改变，这个阶段就不要迷恋自己的舒适区，一定要学会走出来；

3、看书提升。可以多看一些能够提高自己心理素质方面的书籍，结合自己的实际情况，借鉴一下前人的方法和经验，也是一个不错的提升心理素质的渠道；

4、工作提升。做一份“有挑战”的工作，如果自己下定决定要提高自己这方面的心理素质，那不断去实践才是最好的提升方法，可能一开始自己会很难堪和害怕，不过不用担心，只要勇敢跨出去之后，就会发现人生会因为有挑战而变得美好。

其他回答

建造师

就是自律，还有就是合理安排时间，还有就是坚持不懈的做一件事情，还有就是爱心对身边的人爱心，还有就是对自我的认可和关注，还有就是积极的生活态度，还有就是相信自己也相信别人。

其他回答

插画学习

首先应该让自己沉静下来，把关注力放在不断努力学习和工作中，让自己的综合素质能够逐渐增加，让自己能够不断的成长并且成熟起来，慢慢的你就会发现自己变得越来越好。

其他回答

初高中学习指导

找一些能让你找到害怕或者是恐惧的东西，每天面对他,或者是给他安排一个突然出现这个突然出现，要别人安排，而且面对也要别人安排，这样子你的心里才能真正的强大起来.