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临近期末考试解决压力的方法
问题更新日期：2024-11-07 18:59:15
问题描述
临近期末考试解决压力的方法，麻烦给回复
- 精选答案
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临近期末考试，我们要适当的去放松，首先就有转移注意力减压，和家人参加娱乐活动，然后还有过渡调节减压，让孩子得到充分的休息，第三可以运动减压，我们可以和孩子们一起去运动，打球或者跑步，在运动过后，可以帮助深睡眠，从而提高学习效率。
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