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体育考试前喝温水还是热水
问题更新日期：2024-11-08 12:11:12
问题描述
体育考试前喝温水还是热水希望能解答下
- 精选答案
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体育考试前适宜喝一些温水、糖水、淡盐水等，另外需要注意体考前不宜过度饮食，也不宜大量饮用太多功能性饮料，可以在运动之前半小时少量饮用糖水或者温水等，有利于补充所需糖的含量以及能量，其次还需要休息保持心情舒畅，日常也需要多加锻炼。
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考体育最好带点热水喝巧克力和红牛帮助不大，但可以起到心理安抚作用，如果孩子真的想喝，让孩子适当的喝两杯就可以了，但是不能喝太多，不然跑步时容易引起胃痛
- 其他回答
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喝温水，因为大量活动之前喝热水容易引起血管扩张
- 其他回答
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喝温水，不要喝热水，也不要喝凉水
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