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怎么克服内向和社恐
问题更新日期：2024-11-09 02:05:02
问题描述
怎么克服内向和社恐急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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要克服内向和社恐，你需要做的第一步是认识到你的情况，并了解内向和社恐的特点，然后要改变你认为自己的想法，要学会接受和改善自己，并逐渐建立自信，同时要尝试和别人建立更多的联系，以便提升自己的社交能力。
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