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产后多久可以跑步健身
问题更新日期：2024-11-09 15:41:17
问题描述
产后多久可以跑步健身，麻烦给回复
- 精选答案
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在分娩之后的42天进行子宫的复查，如果恢复了正常，在产后两个月的时候就可以跑步了，但是，要逐渐增加运动量的锻炼身体，对于平时免疫力比较低的人，跑步时间也不宜过长。一定要避免剧烈的运动，在满月以后可以进行有氧的运动。过早的剧烈运动，会加剧子宫恢复的难度。
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