人胆小怕事有什么方法可以改善

问题描述

精选答案

1、循序渐进，量力而行。每个人的胆量不一样，能挑战的恐惧也不一样，要根据自己的情况选择适合的难度，否则可能会导致心理阴影而让勇气下降。

2、勤反思，早修正。很多时候，我们处理一件事情的时间有限，同时因为受到习惯的影响，可能会在应该勇敢前进的时候选择了退让，直到事后才会意识到，如果我们能够主动积极地反思，并及时修正做事方法，那我们肯定会让自己的做事风格更加勇敢。

3、面对挑战，我们需要自我鼓励。很多时候我们以之所以害怕，是因为我们把事情想象得很可怕，感觉超出了自己的承受范围，也就是“自己吓自己”，实际上，只要我们保持淡定平和的心态认真分析，就会发现很多事情的后果没有根本没那么严重，远远没有超出我们的承受范围，我们完全能够承受和适应！