开会发言胆怯咋办

问题描述

精选答案

1. 准备充分：在会议前，尽可能准备好自己要发言的内容。了解会议的议题和背景，收集相关资料，整理自己的观点和想法。准备充分可以增加自信，减少紧张感。

2. 练习发言：在会议之前，可以找一些机会练习自己的发言。可以找一些朋友或同事，模拟会议场景，让他们扮演其他与会人员的角色，进行发言练习。通过练习，可以提高自己的口头表达能力，增加自信。

3. 控制呼吸：当感到紧张时，要注意控制自己的呼吸。深呼吸可以帮助放松身心，减轻紧张感。在发言之前，可以进行几次深呼吸，让自己保持冷静和放松。

4. 注重语速和语调：发言时要注意语速和语调。语速过快可能导致信息传递不清晰，语速过慢可能给人低自信的印象。要尽量保持适当的语速和语调，让自己的发言更加自然和流畅。

5. 注重身体语言：身体语言也是一个重要的方面。保持良好的姿势，保持眼神交流，使用手势和面部表情来支持自己的发言。自信的身体语言可以增加自信和说服力。

6. 专注于内容：在发言时，要专注于自己要表达的内容，而不是过多关注其他人的反应。将注意力集中在自己的观点和想法上，不要过于担心他人的评价。

7. 接受反馈和改进：每次发言后，及时反思自己的表现，接受他人的反馈和建议。通过不断地反省和改进，可以逐渐提高自己的表达能力和自信心。

其他回答

平衡人生工程师

开会发言胆怯的应对办法：

只盯着发言稿，不去看周围和台下。就像面对空气一样的讲话