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怎样锻炼舌头的灵活度啊
问题更新日期：2024-11-11 01:26:15
问题描述
怎样锻炼舌头的灵活度啊，在线求解答
- 精选答案
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1
伸舌头练习 舌尖由下齿背带动舌部慢慢向外伸，伸得越长越好，然后收回来。
2
顶舌头练习舌尖用力顶左腮，使左面部外侧鼓出一个包，顶得越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一左一右。 二八拍练习。
3
卷舌头练习舌头自然放平做好准备，张嘴同时把舌头伸到唇外，舔着上腭往后钩，钩得越深越好，然后慢慢恢复成伸舌状态，但要注意不要把舌头弄痛为好。
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