怎样让自己忘掉不开心的事

问题描述

精选答案

每个人都会有不开心的事情，难以自拔，明明知道应该拿得起放得下，道理都知道，就是真的做起来，做不到。

然而，生活得继续，不能让不开心的事情影响了自己的情绪。

消极一点的，用酒精麻醉自己，图得一时的沉醉，谋得一时的忘却，“壶中乾坤大”，可以彻底忘记了不开心的事情。但是，都明白，这样的方式不可取，酒醒梦已残，醒来更悲戚。借酒消愁愁更愁，，，这样，不可取。

可以去做自己喜欢的事情，以此来忘记不开心的事情。

每个人都会有兴趣爱好，做自己喜欢的事情，就会全身心投入，就会忘记了时间，忘记了自己。比如我，喜欢旅游和拍照，不管别人如何看待，只要自己喜欢，就好。如果我遇到了不开心的事情，我就会想到出去旅游，不一定要一次离家外出的长途，只要附近逛逛就行。不需要高档的单反，拿一个傻瓜相机就成。瞎逛，瞎拍照，开心就好。

有句话怎么说？“中了自由的毒，旅游是最好的解药”。旅游，又何尝不是治愈“不开心”的良药呢？

如果是一个吃货，相信只要有勾引他的味蕾和食欲的美食，问题也就迎刃而解。这叫做对症下药。

我时常会去附近的张家浜河边散步，我会看到有很多垂钓的人，各个年龄段的都有，垂钓设备齐全的，简陋的都有。我观察了好些垂钓的人，有结伴的，聊天的，说笑的，似乎钓鱼不是目的，找乐子才是他们所追求的。有这样的好心态，啥样的不开心的事情不能忘掉的呢？

还有一类垂钓的人，远离喧嚣，独自清静，风轻云淡，波澜不惊。他可以长时间保持一个姿势，宛如雕塑。我很佩服他们这样地投入，忘记了世界，忘记了一切。

我想，若以后我再遇到不开心的事情，我也来这里垂钓吧。泼光粼粼，就这样专注地盯着鱼线，满怀着希望，等待着收获时刻的出现，我，一定会忘记了不开心的事情。就算是一条小毛鱼，也是满满的成就啊。

做自己喜欢做的事情，做自己愿意做的事情。