如何给潜意识输入积极暗示

问题描述

精选答案

运用“积极暗示”进行思维训练，要牢记以下五大原则：

（1）简洁。即默念的句子要简单有力。比如，“我的好想法越来越多”、“我的进步越来越快”等。

（2）正面。即暗示中尽量不用否定句，这一点对于暗示极其重要。比如，“我不想表现太糟糕”，就应该正面地说：“我的表现越来越好”。而不要让“糟糕”的观念印在你的潜意识里。

（3）信念。即暗示要有“可行性”，避免与心理产生矛盾与抗拒。如果你觉得“我在今年之内读50本书”不太可能，就选择一个你能够接受的数目。比如，“我今年之内读10本管理经典图书”。

（5）感情。即在默念或朗诵自己定下的句子时，不光是嘴上念，还要把感情注进去，因为潜意识是靠思想和感受的协调去运作的。比如，观想自己健康，就要有浑身是劲的感觉。