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含有碳水的食物是哪些

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问题更新日期:2024-11-13 07:55:06

问题描述

含有碳水的食物是哪些希望能解答下
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含碳水化合物的食物有很多。比如糖类、谷物,包括如水稻、大麦、小麦、燕麦、玉米、高粱等。

水果,比如甘蔗、西瓜、甜瓜、香蕉、葡萄等,干果类、干豆类、根茎蔬菜类、番薯等等等。因为碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质,并且有调节细胞活动的重要功能。