跑步正常男人一步多少米

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精选答案

身高在175-180 CM 之间的男人的正常一步(立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动。)从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在45-65 CM之间 。

根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。常理两步的距离是1.1m，一步的距离就是55cm左右。 人们的步行速度在1.5m/s，步频为60以下，因此每步在0.75米以下。

对于成年人来说，也要分情况: 根据腿的长短，如果腿较长，一步可以达到50厘米以上; 如果是腿短的人可能是30厘米左右，主要就是看腿长和步伐的大小。 各人的步伐是不一样的，同一个人在不同时期也是不一样的。 具体要测量。 男人一般可以取0.75米。 女人一般可以取0.50米。

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大约不到一米，有0.8米左右。这是正常，比赛或跳远或急跑会超出一米。我们说的快是步伐频率高，而每步正常是一米左右。另外，步子大小还和人的个子高矮有关，个子高的人腿肯定長，他正常跑起来肯定比个子短的人多一些。总之，一般情况下就是一米左右。

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这里还要分别一下，业余和专业运动员。一般锻炼为目的的业务爱好者，步幅0.8-1.1米左右，专业选手步幅都在1.1米以上，国籍高手均在1.5米以上。可以推算一下，5分配速和4分配速在同样步频的前提下（按照正常步频180）4分配达1.39米而5分配只有1.1米。