自控力特别差怎么改变

问题描述

精选答案

自控力特别差需要学会克制自己，监督自己。

首先，自控力是一个我们可以自我调节和控制的能力，他属于我们自己可以把握的一项可控技能，因此是可以自我改变的。

其次，自控力特别差需要我们更加控制自己的言行举止，对于一些自认为没有必要的事情尝试自我调节。

最后，有时候我们需要学会克制一些欲望，努力成为更好的自己。

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自控能力特别差，缺少自信心，赖性强，始终沒有摆整自己的位置，自己信不着自己，动不动就失控，只到了自己弱点，就去找解决的方法，对症下药，问题不就好解决了吗？首先找回自信，树立自己的衡心，始终保持清醒的头脑，遇事要冷静，不要莽撞，深思熟虑，在做决定。慢慢的就能控制自己。

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我们所说的自控力就是自己控制自己脾气的能力。当我们无法控制自己的脾气，也正反映出脾气并不好。脾气不好就容易出现很多问题，所以需要做出改变，在遇到问题的时候先冷静思考，再做决定。而不是一遇到问题就爆发脾气，只要每次想要爆发的时候，就在心里告诫自己要先冷静。