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自制力太差了怎样控制自己
问题更新日期：2024-11-13 18:34:58
问题描述
自制力太差了怎样控制自己，在线求解答
- 精选答案
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首先，可以给自己制定一个具体而可行的计划，完成一个任务就在后边打个对号。
其次，可以锻炼身体，强壮的身体是增强意志力的基础，健身的过程可以提高思维能力。此外，可以养成良好习惯，通过奖励来强化自己的行为。最重要的是，要有自我控制力，当面临困难时，勇敢地面对，找到解决问题的方法。如果自制力比较差，可以通过有意识的训练来提高。
- 其他回答
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自我调节，每天进步一点，坚持下来就有惊喜。
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