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在学校清淡饮食到底该怎么吃
问题更新日期：2024-11-14 11:11:38
问题描述
在学校清淡饮食到底该怎么吃求高手给解答
- 精选答案
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在学校餐厅里清淡饮食可以选择蔬菜、水果瘦肉等低脂低热量的食物，避免油腻的炸鸡和高糖的饮料。选择蒸煮炖等健康的烹饪方式，可以减少食物的脂肪和热量，增加营养成分的保留。此外适当控制饮食的份量和次数，注意定时定量地进餐，也是保持健康饮食的重要因素。
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