跑步能增加记忆力吗

问题描述

精选答案

能。

1.跑步后身体分泌多巴胺、内啡肽，让人精神愉悦，神清气爽，让大脑时刻保持清醒状态。

2.跑步后大脑海马体血流量增加，会增强学习力、记忆力、和判断力。

3.跑步能产身一种叫肌肉因子的物质，它能消除压力，减少抑郁，让思维更清晰更敏捷。

其他回答

山东专升本指导师

跑步能够增加记忆力，这个是可以的，有一定作用，建议您平时注意饮食营养均衡。尤其蛋奶类食品。适当锻炼。保持足够睡眠。

其他回答

消防工程师考试

是的，跑步对记忆力有一定的好处，因为跑步的时候，精力集中，有的人喜欢背英语单词，往往会记得很牢，这就说明对记忆力有帮助。但是最好不要在马路上跑步，去体育场好一些。为了安全