瑜伽垫要买多厚的

问题描述

精选答案

瑜伽垫厚度因人而异，但一般建议选择6毫米厚度的瑜伽垫。

1. 根据瑜伽初学者的经验和反馈，6毫米厚度的瑜伽垫可以提供足够的支撑和缓冲，使得练习过程中身体部位不容易受伤。

2. 同时，如果瑜伽练习者继续练习深度姿势，并且需要更大程度上的支撑力，则8毫米或10毫米的瑜伽垫可以提供更好的效果，但一般建议初学者先从较薄的垫子开始练习。

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6毫米。

瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软，以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。

其他回答

经济天天看

瑜伽垫厚度因人而异，一般在5-10毫米之间选择合适的厚度。因为如果垫子太薄，地面硬度大，会导致瑜伽练习时受伤或者不舒适；反之如果垫子太厚，稳定性差，容易滑动，影响练习效果。所以根据个人身体情况及练习形式选择合适的厚度最为重要。同时，大家也要注意选择材质好，并且有防滑设计的瑜伽垫，以确保在运动时安全舒适。