高考吃什么巧克力提神

问题更新日期：2024-11-16 09:02:12

问题描述

精选答案

1、黑巧克力：黑巧克力可可含量较高，而高含量的可可，可以促进人体分泌内啡肽和激素，有助于缓解不良情绪和提神醒脑。另外，黑巧克力含有较高的热量，可以为高考生快速补充能量。相对于其他两种巧克力来说，黑巧克力的脂肪含量较少，食用后不容易发胖。但是黑巧克力口感略苦，对于不经常食用黑巧克力的考生来说，可能不太容易接受。

2、牛奶巧克力：牛奶巧克力可可含量适中，也具有一定的缓解不良情绪和提神醒脑的作用，但作用不如黑巧克力明显。另外，牛奶巧克力热量较高，也可以快速补充能量。牛奶巧克力中多加入了炼奶，所以较香滑，甜度相对较高，是巧克力中比较受欢迎的。

3、白巧克力：白巧克力可可含量较低，因此其提神醒脑作用有限。但是其脂肪、热量含量较高，有助于补充能量。另外，白巧克力糖分含量较高，口感偏甜，而甜食中含有单胺类物质，可以增加神经递质5-羟色胺的水平，从而使人心情变得愉悦、平静。

综上，黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力各有优劣势，考生应根据自己的情况进行选择。

其他回答

IT精英者

德芙巧克力提神

考生在考前一小时最好吃块巧克力，因为人在疲劳时食用巧克力，可提神醒脑，补充能量，同时让人心情愉快。除巧克力外，香蕉、布丁等甜食也能达到这一效果。他特别提醒考生，早餐最好不要喝牛奶，因为会产生催眠作用。早餐可以喝豆浆或绿豆粥，以及适量的淀粉类食品。

其他回答

智慧工程

黑巧克力富含镁、钙和多酚抗氧化剂，黑巧克力能使大脑产生血清胺，一种使人心情放松的化学物质。身体吸收碳水化合物的速度越慢，血清胺的水平越稳定，越不可能出现情绪突然崩溃的情况。

此外，食用巧克力等食物能使头脑变得更敏锐，有助于提高注意力，并且能使认知能力得到短期的提高。

其他回答

警校考研叨咕叨

吃费列罗巧克力和德芙巧克力比较提神，巧克力具有补充能量以及提神等作用，费列罗与德芙都是著名品牌巧克力，还有其它巧克力具有提神效果。