军训消耗体能，吃什么可以补充

问题描述

精选答案

补充体力可以选择高蛋白，例如吃饭包含鸡蛋、牛肉、动物内脏、鸡胸脯肉等，平时军训的时候建议你兜里装几块糖，糖分可以快速补充体力，特别是低血糖人群，防止晕倒。另外在很饿的时候，吃糖也能够几分钟之内就感觉不饿了，希望对你有用。

其他回答

刘老师聊考研

军训消耗体能只是一个小小的方面，对于年轻人来讲，睡个觉就能恢复，关键在于锻炼人的意志品质，军姿一站30分钟以上，关键在于谁能够坚持到最后，并且高标准坚持下来，每一个科目时间一长，就枯燥、加上身体的消耗，更是对意志品质的考验。