摩登舞五大基本要素

问题描述

精选答案

一，摩登舞是多维空间的一种运动

首先，个人的横轴、纵轴就已形成了两维空间；与舞伴的搭持，形成了立体的三维空间；这三维空间形态在音乐中的移动，合成了动态中的第四维空间。

二，两个三角形的稳定结构

三角形是最为稳定的一种框架结构，上面是从横轴的两边沿指向重心点，形成了一个倒三角形；下面是两支撑脚从地板获得的反作用力指向重心点，形成了一个正三角形。（注意：常强调的大腿肌肉向里拧、两膝盖向内扣，就是为形成下面三角形的稳定结构；不然从地板获得的反作用力就不会给到重心，而是从膝盖传导向它处）。

三，舞蹈过程中力量的获得

摩登舞也称之为地板舞，因为所有的力量都应该从地板的反作用力获得。如果，头、肩、手、髋、臀、大腿、小腿和身体各部位的肌肉，那一部分没有感受到地板的反作用力之前，就开始他的动作，就会产生：姿态的不整体、肌肉不连动、动作的不协调，就更无法传导正确的引带信息给舞伴。

四，舞蹈中影响人体的协调性的两个方面

1，首先要保正重心的垂直和身体的平衡，只有重心垂直地板，才能保证两个三角型结构的形成和身体的平衡，身体的各部位才能接受到来自地板的反作用力。

2，身体各部位肌肉的连动：在运动和舞蹈的过程中，随时会打破前一个平衡，此时每一个动作都应该连动身体各部位的肌肉，来协助重心保持垂直并迅速使身体达到新的平衡；如果仅是某一部分肌肉工作，就会产生不协调因素，而且难以达到重心垂直和身体新的平衡。

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