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倒走锻炼哪些肌肉
问题更新日期：2024-11-25 06:40:41
问题描述
倒走锻炼哪些肌肉急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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1. 锻炼腰腹肌肉：倒走能很好的锻炼腰腹部肌肉，增强腰腹肌群的力量，有利于改善体型。
2. 增强肌肉张力：倒走能够增强臀部及腿部的肌肉张力，有助于美化腿部线条，提升半边身材。
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