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运动处方的4个构成要素是
问题更新日期：2024-11-25 21:16:34
问题描述
运动处方的4个构成要素是，麻烦给回复
- 精选答案
-
运动处方的四个构成要素是：
1.合理的运动强度：运动的激烈程度应有多大。
2.合理的运动项目：选择什么运动项目最合适。
3.合理的运动时间：每次运动应持续多长时间。
4.合理的运动频率：一星期锻炼几天。
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