健身房bc是什么课

问题描述

精选答案

很多人对于健身房课程别名不是很清楚，那么我给大家看一下很多基本课程的别称吧。

XT（0）入门课

XT（1）（BS1/BC1）一级交替课

BC（2）基础课（2）

BS（2）基础踏板课（2）

LO（3）低撞击课（3）

STEP（3）踏板课（3）

NB（3）哑铃课（3）

NB STEP（3）哑铃踏板课（3）

ST（1）力量和收紧（1）

ST（2）力量和收紧（2）

HILO（3）高低撞击课（3）

LO（4）低撞击步（4）

STEP（4）踏板课（4）

Dance Lo（4）舞蹈性课（4）

XT（4）交替运动（4）

IT（4）交*递进训练（4）

HILO（5）高低撞击课（5）

Advanced Step（5）高级踏板课（5）

STRETCH（A）伸展课

YOGA（A）瑜珈课

BOXING拳击课

这就是一些基本课程的别称，当然还有很多其他的，具体就要咨询专业教练了。

还有一些就是根据地方不同，称呼就不一样。