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经期的时候可以练瑜伽吗
问题更新日期：2024-11-28 05:01:55
问题描述
经期的时候可以练瑜伽吗希望能解答下
- 精选答案
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经期是可以锻炼瑜伽的，但是一些倒立的动作、扭转的动作就尽量避免进行，在练习瑜伽的时候老师会提示在生理期的时候，哪些动作不要做，因为这些倒立的动作容易导致经血的回流或者经血的外流。
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