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优质的蛋白和铁质是什么
问题更新日期：2024-11-28 18:07:34
问题描述
优质的蛋白和铁质是什么，在线求解答
- 精选答案
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优质的蛋白，你比如说大豆蛋白，他是比较优质的，能够为人体提供各种营养素，对骨骼生长发育有好处，特别是牛肉当中，它的优质蛋白是比较好的，同时它含有铁的成分有，另外，很多蔬菜当中也含有铁的成分，含有一定的矿物质，像马齿菜，
- 其他回答
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激功能。
黑豆和黄豆、大豆的营养成分相同，但黑豆的蛋白质及铁质的含量较高，所以不少人喜欢使用它制成各种食品，像黑豆浆、泡黑豆酒等。
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